Poslední úsek cesty domů bývá zvláštní. Jste rádi, že jste doma, a zároveň vám je líto, že dovolená skončila. Někdy se smutek objeví už v autě, jakmile se blíží známé místo. To je v pořádku a patří to k tomu. Tomu se říká poprázdninový splín a zažívá ho většina lidí. Není třeba se ho bát ani ho potlačovat. S několika malými zvyky můžete návrat do všedního dne udělat příjemnější.
Nechte si den na přechod. Pokud je to možné, nevracejte se do práce a do školy hned druhý den. Věnujte čas vybalení, vyprání a nákupu potravin. Doma si udělejte pohodlí, uvařte oblíbené jídlo a odpočiňte si. Takový pomalý začátek uleví všem a vrací domovu jeho útulnost. Auto klidně nechte vyložit až druhý den, pokud to jde, a nejdřív si dopřejte teplý čaj. Děti nechte, aby vybalily svůj batůžek a ukázaly, co přivezly.
Malé rituály, které pomáhají
Podívejte se společně na fotografie z dovolené. Vyberte ty nejhezčí a vytiskněte je nebo vytvořte malé album. Děti si rády nakreslí, co zažily. Povídejte si o nejlepších okamžicích a smějte se nad vtipnými příhodami. Vzpomínky drží náladu nahoře déle, než byste čekali. Pošlete si navzájem fotografie a napište si, co se vám nejvíc líbilo.
Vezměte si z dovolené něco do všedního dne. Třeba pomalejší snídani, večerní procházku nebo hru, kterou jste hráli. Zachovejte si to, co vám na dovolené dělalo dobře. Plánujte malé radosti na nejbližší týdny, aby se měli na co těšit. Nemusí to být nic velkého, stačí společný večer u stolu. Dopřejte si také krátkou procházku venku, protože pohyb a čerstvý vzduch zlepšují náladu. Na lednici můžete pověsit mapu s vyznačenou trasou jako připomínku.
Postupně se vraťte k rutině. Vytvořte si plán týdne, ale nechte v něm prostor pro odpočinek. Dopřejte si dost spánku a pohybu. Buďte k sobě laskaví, protože přizpůsobit se chvíli trvá. Nechte si klidně i ten trochu smutný pocit, protože patří k dobré dovolené. Kdo si dopřeje čas, přejde do všedního dne snáz a s lepší náladou. A pokud už teď přemýšlíte o příští dovolené, je to dobré znamení: znamená to, že tahle byla povedená.
